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複数の種類が認められる健康成分ポリフェノール、実は体内にとどめておくことはできません。カカオから抽出される「カカオポリフェノール」に含まれるエピカテキンも同様で、高カカオチョコレートを食べてから2時間後には血中濃度がピークに達するものの、徐々に体外へ排出され24時間後には減ります。

知っていますか? ポリフェノール1日摂取量の目安

一般的には、1日に200kcal程度の間食が適量(厚生労働省)だと言われていますので、おいしく健康に食べたいなら1日3枚から5枚を目安に毎日コツコツ食べてみてください(約84kcal~約141kcal)。

はじめて食した際に苦みや濃さを感じる方は、まず2枚程度からスタートさせ少しずつ慣らしていくのがよいでしょう。

ちなみにチョコレート効果72%には、1枚で127mg、5枚で635mgのカカオポリフェノールが含まれます。
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88年にリリースされ大ヒットを記録した熱血SFロボットアニメのBOX。
謎の宇宙怪獣の襲来により父を亡くした少女・タカヤノリコが、宇宙パイロット養成学校「沖縄女子宇宙高等学校」で特訓を積み、地球を守るため戦いに挑んでいく。全6話を収録。
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私たちは、鉄がなければ1分と生きていることができません。
それほど重要な働きをしている鉄には、まだまだ知らない秘密がたくさんあります。

本書は、鉄のあらゆる側面から秘密に迫った入門書です。

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偶然のチカラ (集英社新書) / 植島啓司 (著)

人生に起こるさまざまな事柄――それらは、偶然のようにもみえ、一方では運命とも思える。不確実な現世のなかで、身に降りかかる幸不幸を、私たちはどう考えるべきなのだろう。未来が見えないとき、いったいどうしたらよいのだろうか。ストレスなく、楽しく暮らすためには、何が必要なのだろうか。占い、確率、宗教、スピリチュアルを超え、偶然のしくみを知ることから始める、幸せに生きるための新しい方法論。

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『デート・ア・ライブ』より精霊の「鳶一折紙」を立体化！！

イラストを忠実に再現した鳶一折紙の反転ver。
クリアパーツを多用し、イラストそのままの透明感を細かな造形や無数の皺と塗装の明暗にて表現。
細部にまで拘ったかわいい「鳶一折紙」を是非ご堪能下さい！
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埼玉県大宮を舞台に送る、ガールズ・盆栽・グラフィティ♪

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ワーク・シフト ─孤独と貧困から自由になる働き方の未来図 / リンダ グラットン (著)

これからずっと「食えるだけの仕事」でいいですか？
全世代必読、「働き方」の決定版。

否応なくグローバル化されるビジネス環境において、誰と、どこで、どうやって働きたいか。これからはそれを主体的に選ぶことが可能な時代である。人口、テクノロジー、エネルギー、都市化など、あらゆる角度から近未来の働き方を予測し、複数の選択肢を提示した話題の書。

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発売予定日は2018年9月30日です。

インスピレーションパズルアクションゲーム『Portal2』より「Atlas」がねんどろいどになって登場です。

機械の体はフル可動仕様で、独特のかわいい動きを自由に再現できます。ポータルガンや、ポータルそのものが2個付属します。

ポータルには、腕のジョイントが挿せる穴があるので、ポータルを抜けるおなじみのシーンをイメージしたポーズをとらせることができます。
遊び心満載の「ねんどろいど Atlas」をお手にとってお楽しみください！
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デザインも派手過ぎない、程よいデザインなので、 プライベート・お仕事にもどちらにも合うデザインです！

ハイセンスで確かな縫製技術も魅力です。ショルダーストラップがついているので斜めがけ2wayでとっても機能的です。 インナーには携帯入れに、ペットボトル入れもあり便利です。

流行に左右されないシンプルなデザインと機能性を追求した意味あるデザインは多くのビジネスマンに人気があり支持されています。

メイン素材: 本革（牛）
表地: 本革（牛）
カラー：ブラック　ダークブラウン
サイズ：高さ29cm　幅12cm　長さ38cm
重さ：1.4kg
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良質な皮革を使い、手抜きなしの作り込みも満足。デザイン・サイズ・質感も素晴らしく、コストパフォーマンス抜群です。

4月の異動にあわせて自分用に購入しました。デザイン色共に良し。使用1日目ですけど作りもしっかりしていて丈夫そうです。購入して良かったです。

若干の革の匂いはありますが、いい商品だと思います。かっこいいし、かわいいですね。しっかりと使い込んでいきたいと思います。

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スマートフォンの便利なところとタブレットの便利なところを一台で実現。
7インチ高解像度LTPSディスプレイ。
人間工学に基づいた使いやすく便利な側面指紋センサー。
高解像度で使いやすいカメラ。
大容量バッテリーで電池残量を気にせず楽しめる。

LTEモデル(Nano SIM対応)
対応OS : Android™ 5.1 / Emotion UI 3.1
CPU : MSM8939 Octa-core 64-bit
メモリ : RAM : 2GB / ROM : 16GB
バッテリ : 4,360mAh
ディスプレイ : 約 7inch( 1920 x 1200ドット) LTPS screen
メインカメラ : 1300万画素
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ゲームはせず、ネット、電子書籍が主な用途で、LINEもこの端末をメインにしています。老眼の身には画面の大きさが大変有用で、5インチのスマホは通話とSMS以外は使用することはありません。外見、軽さ、片手での掴みやすさも期待通りです。この価格なら大変満足です。

大満足しています。電子書籍と資料に目を通す用のデバイスなので、スペックはそれほど求めておらず、軽くて容量の大きいものを、と考えていました。SDカードもさせるし、男性ですが片手で読書できます。安いし、大満足です。

7インチ。デカいスマホとして使ってます（使えます）。これ以上大きいとコートのポケットに入らなかったり、入れるポーチをワンサイズ大きなものにする必要が出てきて不便。上限ギリギリという感じ。地図が見やすいですよ。

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ロシアの家庭料理は、素朴でやさしい。
日本から、ロシア人の夫と一緒にやって来たロシアの地。

１年間の生活を満喫しようと、「食」から知っていくことに。
近くて遠い隣国での、おいしくて楽しいコミックエッセイ。
日本でも再現できる、ロシア料理レシピ付き。

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1週間でCCNAの基礎が学べる本 第2版 徹底攻略シリーズ / 谷本篤民 (著), 株式会社ソキウス・ジャパン (著)

ネットワークの「基礎の基礎」から学べる！ IPv6に対応して新たに登場。難解な進数計算、サブネット化、通信の基礎、TCP/IPのしくみから、具体的なネットワークの設計・設定まで、とても丁寧にわかりやすく解説しています。ネットワークをこれから初めて学ぶ人に向けたレベルで解説していますので、「ネットワークを学ぶためのはじめの1冊」としてオススメです。

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